轻断食计食器app下载 3.1.6

　　轻断食计食器app下载是一款科学代谢管理专家软件app，软件内支持生物钟适配，生成多维健康评估报告，百万级食物数据库，智能计算净碳水与微量营养素摄入，共享万人真实打卡数据，获取三甲医院营养师在线指导，动态优化禁食方案，让每一段断食旅程都安全有效，感兴趣的小伙伴们千万不要错过了哦!!

　　软件特色

　　1、轻断食计食器app下载智能断食计划，根据使用者的体质和健康目标，自动制定出一套适合自己的轻断食计划。

　　2、多维度的数据跟踪，将饮食、运动消耗、体型变化等综合起来，构成一个完整的闭环。

　　3、庞大的菜谱资料库，包括低卡饮食和节食期间的特殊饮料，平衡营养和减肥的功效。

　　4、可视化的分析报告，以曲线图和对比图的方式，形象地展现了各阶段的减肥效果。

　　软件功能

　　1、轻断食计食器app下载循环规划-安排模块，支持16:8、5:2等不同的断食方式，可自由调节空腹时间和进餐时间。

　　2、智能膳食分析器，通过对食物的扫描输入，自动计算出食物中的营养配比，并将可能超过的危险标记出来。

　　3、运动能耗转换系统，通过与主流健身器材相关的数据，准确计算出每天的卡路里差额。

　　4、水分管理提示，建议按体重和运动量建议饮水，定时推送补充水分提示。

　　软件用法

　　1、登记后填写身体素质调查表，设定理想体重、减肥时间，获得系统建议的基本断食。

　　2、在每天的饮食时间里，通过拍照或者人工输入食物，可以看到食物的即时营养数据。

　　3、参考数据看板中的周维度重量曲线，并将其与腰围的变化相对应，以使锻炼的强度符合发展的趋势。

　　4、参加社区内的挑战，将自己的心得和经验分享给同行的朋友，并从营养师那里得到一些建议。