时光轻断食手机版下载 1.8.2

　　时光轻断食手机版下载是一款智能代谢管理专家软件app，软件内基于代谢当量定制禁食周期，以及动态生物节律适配技术，多维健康监测体系，百万级食材GI数据库，用数据驱动健康变革，让断食成为生活方式，喜欢运动的小伙伴们快来下载体验吧!

　　软件特色

　　1、时光轻断食手机版下载个性化的饮食方案，根据使用者的身体状况，自动制定出16:8、5:2等不同的禁食模式。

　　2、智能膳食跟踪功能，内建十万多个膳食卡路里资料库，精确记录每天的膳食摄取量。

　　3、多维数据监控，记录体重，体脂等重要指标，直观的展现减肥的趋势。

　　4、养成良好的习惯，包括禁食和喝水，帮助孩子养成良好的生活习惯。

　　软件功能

　　1、时光轻断食手机版下载可自由调节时间，可定制禁食时间和饮食时间，以满足不同的休息和休息需要。

　　2、膳食分析系统，可通过照片、识别、人工输入食物，并能根据食物的热量和营养成分，进行统计。

　　3、进度跟踪面板，可以清楚的看到自己的进度进度，以及自己的进度进度。

　　4、将健康报表输出，并以 PDF形式形成阶段性总结，并附有重要指标的变动曲线。

　　软件用法

　　1、第一次使用时，填写基本资料如身高、体重等，设定理想体重和减肥时间。

　　2、每天定时测定体重，并在趋势图页面上看到每周每月的变化。

　　3、饮食窗口期间，通过对饮食内容进行记录，由系统进行营养均衡和热量缺口的计算。

　　4、在减肥过程中，如果遇到了高原期，可以参考专业人士的意见，从而获得科学的减肥瓶颈。